深圳王之者足球:优秀的足球教练以下训练方法必须掌握

  在训练课期间,场地可以像剧院舞台一样,演员为各自的角色做准备。因此,球场上有很多工作要做,球员在这里学习他们需要锻炼的足球技能。

  训练课是教学过程的一部分:训练是指因为总是有教学训练阶段,无论球员的水平或经验如何,都要学习如何发挥和纠正自己(根据对手的新战术情况,选择新的技战术技能)。

  这取决于教练的授课风格和干预方式。教练员的角色类似于导演,他要负责观察、指导、建议、倾听、展示、强化、决策等。

  例如:一个由三名球员完成的动作,其中有叠瓦式助攻和传中,只有传中准确时才能取得成功。

  足球以进攻和防守之间的联系为基础,只有把两方面放在一起考虑,这种联系才能为人所理解。以此为起点,就有可能以一种循环模式呈现出一个由两部分组成的结构及其内部矛盾。

  解析(或分解)培训法尝试分解作为任务一部分而要学习的最终动作。这种培训的困难在于要把学习任务分解成多个子任务。问题是,这些子任务的总和并不能形成其环境中的技术能力,必须还要考虑视觉、触觉、听觉和动觉等信号。

  需要进行其他培训来确保主体能够将所有这些子任务结合在一起。每个子任务又可以分成几个部分。以这种方式进行训练,能够确保刚从伤病中恢复的球员可以只练习某项技能的一个部分或只锻炼一个肌肉群,或者集中在某个关节上,这样,作为目标训练计划的一部分,他们就可以避免受伤。

  在足球中使用解析培训的方法,可以确保球员能够学习最难的或最具技术性的技能(射门),这样,以后就可以把这些技能连在一起。

  全局法与解析法相反:前者是将主体置于最后的情境。换句话说,这是一种发现教育。

  其实,基于阅读的教育与全局法相同,其是先考虑整个单词的图像再考虑音节(声音)。

  每个孩子不用对这种教育做出定型的反应,可以随心所欲地表现。赫伯特法(Hébertisme,空中障碍课程)是全局法学习的另一个例子,内容包括在森林道路中只使用一条布置测试和挑战的小径,旨在发展特定身体技能如平衡、肌肉力量等。

  全局法的优势在于它将主体置于情境当中。活动是自由进行的,可以提出与这项运动相关的各种问题。这种方法通常在环境起关键作用的最初阶段使用。

  随着水平的提高,技术技能、对任务的更深入研究和应对措施的专业化将带来越来越详细的分解。

  全局法有助于确保球员保持动力,而解析法会导致球员缺乏动力,因为这种方法重复性太高。

  教练员选择的方法必须将二者结合起来:全局-解析-全局的方法是一种可能的解决方案。

  相同的技术路线或相同的运动环境,再加上相同的执行速度(一种训练形式)永远不会提高成绩,因为身体和心理已形成习惯。无变化破坏了积极性,如果没有真正去完成活动的意愿,那么进步的空间将会很小。必须遵守渐进负荷的生理原则。

  尽管全局法显得更有趣,但解析法在教育过程中仍然起着关键作用。因此,这两种方法都建议使用。

  上述内容解释了全局-解析-全局法背后的原因,其全局法方面更接近比赛,另外,由于使用了解析法,在纠正球员方面更准确,但同时又不会阻碍孩子创造性地表现自己。

  因此,全局-解析-全局法的使用很简单,首先在训练过程中使用全局法,随后使用解析法改正或纠正球员在训练中的行为(同时给他们一些时间来适应)一段时间后,最后又返回全局法。

You may also like...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。